Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥫
Bahar Ketojenik Hindi Konserve Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı ve ketojenik beslenmeye uygun konserve hindi eti.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Bahar Ketojenik Hindi Konserve 150 kaloridir. İçinde 1 g karbonhidrat, 24 g protein, 5.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 28 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %51'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bahar Ketojenik Hindi Konserve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
150
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
24g
· 48% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 3% · Protein 64% · Yağ 33%
Bahar Ketojenik Hindi Konserve besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.6 g | 8% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 650 mg | 28% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 24 g | 48% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Bahar Ketojenik Hindi Konserve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 180 kcal |
| 28 g | 28.4 g | 43 kcal |
| 50 g | 50 g | 75 kcal |
| 100 g | 100 g | 150 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 100 g | 150 kcal |
| 150 g | 150 g | 225 kcal |
| 200 g | 200 g | 300 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 200 g | 300 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 150 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bahar Ketojenik Hindi Konserve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahar ketojenik hindi konservesi nasıl yenir?
Bahar ketojenik hindi konservesi pişmiş olduğu için doğrudan yenebilir. Soğuk olarak salataya veya marula sararak servis edebilir, sıcak bir öğün için yumurtalı ya da sebzeli tariflere ekleyebilirsiniz.
Bahar ketojenik hindi konservesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bahar ketojenik hindi konservesini açtıktan sonra kalanını kapaklı bir kaba aktarın ve buzdolabında saklayın. Genel olarak 3–4 gün içinde tüketin; teneke kutuda açık bırakmayın.
Bahar ketojenik hindi konservesini ısıtmak gerekir mi?
Hayır, Bahar ketojenik hindi konservesini ısıtmanız gerekmez; konserveleme sırasında pişirilmiştir. Sıcak tercih ederseniz tavada kısık ateşte, kurumasını önlemek için kısa süre ısıtın.
Bahar ketojenik hindi konservesi keto öğünlerde nasıl kullanılır?
Bahar ketojenik hindi konservesini keto öğünlerde yumurta, avokado veya düşük karbonhidratlı sebzelerle birleştirebilirsiniz. Marul yaprağına sararak ya da salatanıza ekleyerek pratik bir öğün hazırlayın.
Bahar ketojenik hindi konservesi hangi yemeklere konur?
Bahar ketojenik hindi konservesini omlete, sebzeli tavaya veya çorbaya ekleyebilirsiniz. Zaten pişmiş olduğundan, tarifin sonuna doğru ilave etmek etin gereğinden fazla ısınıp kurumasını önler.
Bahar ketojenik hindi konservesi dondurulur mu?
Evet, Bahar ketojenik hindi konservesinden artanı dondurabilirsiniz. Önce teneke kutudan çıkarıp hava geçirmez, dondurucuya uygun bir kaba koyun; çözdürdükten sonra buzdolabında bekletin ve yeniden dondurmayın.
Bahar ketojenik hindi konservesi tavuk yerine kullanılabilir mi?
Evet, Bahar ketojenik hindi konservesini birçok tarifte pişmiş tavuk yerine kullanabilirsiniz. Hindi tadı ve dokusu farklı olabilir; ayrıca ürün önceden pişmiş olduğundan tarife son aşamada ekleyin.
Bahar ketojenik hindi konservesinin içindekiler nelerdir?
Bahar ketojenik hindi konservesinin ana malzemesi hindidir; tuz veya başka ek bileşenler ürünün formülüne göre değişebilir. Kesin içerik için kutunun üzerindeki içerik listesini inceleyin.
Bahar ketojenik hindi konservesi çok tuzlu mu?
Bahar ketojenik hindi konservesinin tuz miktarı kutudaki besin değerlerine bağlıdır; verilen bilgiler tuz miktarını belirtmiyor. Tuz alımınızı sınırlıyorsanız, porsiyonu belirlerken ürünün etiketindeki sodyum veya tuz değerine bakın.
Bahar ketojenik hindi konservesinin kutusu şişmişse yenir mi?
Hayır, Bahar ketojenik hindi konservesinin kutusu şişmiş, sızdırmış veya açarken basınçla fışkırmışsa yemeyin. Kutuda belirgin hasar ya da kötü koku varsa ürünü tadına bakarak kontrol etmeye çalışmayın.
Bahar Ketojenik Hindi Konserve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.2mg · 45% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B12
0.6µg · 25% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Çinko
2.2mg · 20% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Bahar Ketojenik Hindi Konserve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahar Ketojenik Hindi Konserve Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bahar Ketojenik Hindi Konserve Nedir?
Bahar ketojenik hindi konservesi, hindi etinin konserve hâlinde sunulduğu, hızlı öğünler için pratik bir üründür. Geleneksel bir Türk yemeği değil; özellikle karbonhidratı düşük beslenmeye uygun olarak pazarlanan paketli bir et seçeneğidir. Tadı genellikle sade ve tuzludur; dokusu pişmiş, lifli hindi etine benzer.
Türkiye’de açtıktan sonra soğuk olarak salataya veya sandviçe ekleyebilir, tavada sebzeyle ısıtabilir ya da yumurtalı bir öğüne katabilirsiniz. 100 gramında 24 gram protein ve 1 gram karbonhidrat bulunması, onu protein ağırlıklı ve düşük karbonhidratlı bir seçenek yapar. Daha hafif bir tabak için yanında bol yeşillik ve taze sebze tercih edin; ürünü kullanmadan önce ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin.
Bahar Ketojenik Hindi Konserve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bahar Ketojenik Hindi Konserve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahar Ketojenik Hindi Konserve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bahar Ketojenik Hindi Konserve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahar Ketojenik Hindi Konserve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Bahar Ketojenik Hindi Konserve ile Karşılaştır
Bahar Ketojenik Hindi Konserve Gibi Besinler
Bahar Ketojenik Hindi Konserve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.