🥗🍗
Bahar enginarlı hindi göğüs Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bahar enginarlı hindi göğüs Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.8g
· 12%
Protein
16.5g
· 69%
Yağ
2.1g
· 19%
Lif
1.6g
Bahar enginarlı hindi göğüs Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.48mg · 28% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Bahar enginarlı hindi göğüs Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahar enginarlı hindi göğüs İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahar enginarlı hindi göğüs Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bahar enginarlı hindi göğüs Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahar enginarlı hindi göğüs Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Bahar enginarlı hindi göğüs Gibi Besinler
Bahar enginarlı hindi göğüs Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahar enginarlı hindi göğüs kaç kalori?
Bahar enginarlı hindi göğüs 100 gramında 95 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,5 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ bulunur.
Bahar enginarlı hindi göğüs keto diyete uygun mu?
Bu ürün Ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,8 g karbonhidrat bulunur; düşük karbonhidratlı beslenmede günlük hedeflere göre porsiyon planlanmalıdır.
Bahar enginarlı hindi göğüs hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.