🥖
Baguette Kaç Kalori?
Fransız ekmeği, çıtır kabuk, beyaz un
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baguette Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 84%
Protein
8.5g
· 13%
Yağ
0.8g
· 3%
Lif
2.7g
Baguette Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Baguette Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baguette İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baguette Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Baguette Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baguette Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Baguette Gibi Besinler
Baguette Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baget ekmek kaç kalori?
Baget ekmek 100 gramda 270 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre değişir.
Baget ekmekte ne kadar karbonhidrat var?
100 gram baget ekmekte 56 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat içeriği yüksektir.
Baget ekmek protein içerir mi?
Evet, baget ekmek 100 gramda 8,5 gram protein sağlar. Ancak temel makro besin öğesi karbonhidrattır.
Baget ekmek yağ oranı düşük mü?
Evet, 100 gram baget ekmekte 0,8 gram yağ vardır. Yağ içeriği oldukça düşüktür.
Baget ekmek lifli mi?
Baget ekmek 100 gramda 2,7 gram lif içerir. Lif miktarı karbonhidrat miktarına kıyasla daha düşüktür.
Baget ekmeğin glisemik indeksi yüksek mi?
Evet, baget ekmeğin glisemik indeksi 95'tir. Bu değer, kan şekerini hızlı etkileyebilen yüksek glisemik indeksli bir besin olduğunu gösterir.
Baget ekmek diyette yenir mi?
Baget ekmek 100 gramda 270 kalori ve 56 gram karbonhidrat içerir. Diyette tüketim miktarı, günlük enerji ve karbonhidrat hedeflerine göre değerlendirilmelidir.
Baget ekmek vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre baget ekmek vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Baget ekmek gluten içerir mi?
Evet, baget ekmek gluten içerir. Gluten alerjisi veya glutenle ilişkili hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Baget ekmek işlenmiş bir gıda mı?
Evet, baget ekmek işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme planında bu özellik de dikkate alınabilir.
Baguette hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.