🥖🌽
Mısır gevrekli baget Kaç Kalori?
Mısır gevrekli baget
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mısır gevrekli baget Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 77%
Protein
8.5g
· 12%
Yağ
3.5g
· 11%
Lif
3.2g
Mısır gevrekli baget Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Folat
28µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Mısır gevrekli baget Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısır gevrekli baget İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısır gevrekli baget Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mısır gevrekli baget Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısır gevrekli baget Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Mısır gevrekli baget Gibi Besinler
Mısır gevrekli baget Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mısır gevrekli baget kaç kalori?
Mısır gevrekli baget 100 gramında 290 kalori içerir. Aynı miktarda 56 g karbonhidrat, 8,5 g protein ve 3,5 g yağ bulunur.
Mısır gevrekli baget kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 75 olduğu için yüksek glisemik indeksli bir üründür ve kan şekerini daha hızlı yükseltebilir. Gluten içerir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Mısır gevrekli baget hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.