🥖🌿
Baget Ekmek (Kekikli) Kaç Kalori?
Kekik aromalı klasik Fransız baget ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baget Ekmek (Kekikli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53.5g
· 82%
Protein
8.7g
· 13%
Yağ
1.3g
· 5%
Lif
2.7g
Baget Ekmek (Kekikli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Baget Ekmek (Kekikli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baget Ekmek (Kekikli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baget Ekmek (Kekikli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Baget Ekmek (Kekikli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baget Ekmek (Kekikli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Baget Ekmek (Kekikli) Gibi Besinler
Baget Ekmek (Kekikli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kekikli baget ekmek kaç kalori?
Kekikli baget ekmek 100 gramında 270 kalori içerir. Aynı porsiyonda 53,5 g karbonhidrat ve 8,7 g protein bulunur.
Kekikli baget ekmek diyete uygun mu?
Kekikli baget ekmek vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak glisemik indeksi 70'tir ve gluten içerir; porsiyon kontrolü ihtiyaca göre değerlendirilmelidir.
Baget Ekmek (Kekikli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.