🥖
Baget Ekmek Kaç Kalori?
Fransız tarzı uzun, ince ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baget Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 84%
Protein
8.5g
· 13%
Yağ
0.9g
· 3%
Lif
2.7g
Baget Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
520mg · 23% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Baget Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baget Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baget Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Baget Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baget Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Baget Ekmek Gibi Besinler
Baget Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baget ekmek kaç kalori?
Baget ekmek 100 gramında 270 kalori içerir.
Baget ekmekte ne kadar karbonhidrat var?
100 gram baget ekmekte 56 gram karbonhidrat bulunur.
Baget ekmek protein açısından zengin mi?
Baget ekmek 100 gramda 8,5 gram protein sağlar. Protein içeriği karbonhidrat miktarından daha düşüktür.
Baget ekmek yağlı mı?
Hayır, 100 gramında 0,9 gram yağ bulunur. Yağ içeriği düşüktür.
Baget ekmek lif içerir mi?
Evet, 100 gram baget ekmek 2,7 gram lif içerir.
Baget ekmeğin glisemik indeksi kaçtır?
Baget ekmeğin glisemik indeksi 95'tir. Bu değer, karbonhidratının kan şekerini hızlı etkileyebileceğini gösterir.
Baget ekmek diyette yenir mi?
Baget ekmek 100 gramda 270 kalori ve 56 gram karbonhidrat içerir. Diyette tüketim miktarı, günlük kalori ve karbonhidrat hedeflerine göre değerlendirilmelidir.
Baget ekmek vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre baget ekmek vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Baget ekmek gluten içerir mi?
Evet, baget ekmeğin bildirilen alerjeni glutendir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Baget ekmek işlenmiş bir gıda mı?
Evet, baget ekmek işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Baget Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.