🍗
Baget Kaç Kalori?
Yüksek protein, demir ve B vitaminleri kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baget Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
172
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
20.4g
· 50%
Yağ
9.2g
· 50%
Lif
0g
Baget Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.1mg · 32% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
21µg · 38% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Baget Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baget İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baget Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Baget Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Baget Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 15.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.7:1).
Baget Gibi Besinler
Baget Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk baget kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram tavuk baget 172 kalori ve 20,4 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 0 gramdır.
Tavuk baget keto diyetine uygun mu?
Evet, tavuk baget keto diyetine uygundur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Baget hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.