Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍚

Bademli perde pilavı Kaç Kalori?

Badem, pirinç ve hamur kaplamalı geleneksel fırın pilavı

KALORİ

248kcal

62orta

POTASYUM

118mg

LİF

1.8g

Bademli perde pilavı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

248

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.4g

· 51%

Protein

6.1g

· 10%

Yağ

10.8g

· 39%

Lif

1.8g

Bademli perde pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

3.2µg · 11% GDV

E Vitamini

1.45mg · 10% GDV

1.5mg · 9% GDV

0.09mg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

8.1µg · 15% GDV

Fosfor

92mg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Bademli perde pilavı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bademli perde pilavı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bademli perde pilavı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bademli perde pilavı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bademli perde pilavı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 70:1

İdeal 4:1 üzerinde (70:1).

Bademli perde pilavı Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Bademli perde pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bademli perde pilavı kaç kalori?

Bademli perde pilavı 100 gramında 248 kalori içerir. Aynı miktarda 31,4 g karbonhidrat, 6,1 g protein ve 10,8 g yağ bulunur.

Bademli perde pilavı glüten veya kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun mu?

Hayır. Bademli perde pilavı glüten, kabuklu yemişler, süt ürünleri ve yumurta içerir; bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.

Bademli perde pilavı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.