🥥
Bademli Hurma Topu Kaç Kalori?
Enerji veren, doğal tatlı, lif ve sağlıklı yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bademli Hurma Topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55.5g
· 56%
Protein
7.2g
· 7%
Yağ
16.5g
· 37%
Lif
7.8g
Bademli Hurma Topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
6.5mg · 43% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Potasyum ⭐
570mg · 17% GDV
Bademli Hurma Topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bademli Hurma Topu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bademli Hurma Topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bademli Hurma Topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bademli Hurma Topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Bademli Hurma Topu Gibi Besinler
Bademli Hurma Topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bademli hurma topu kaç kalori?
Bademli hurma topu 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 7,2 g protein, 55,5 g karbonhidrat ve 16,5 g yağ bulunur.
Bademli hurma topu vegan ve glutensiz mi?
Evet, bademli hurma topu vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri içerdiği için kuruyemiş alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Bademli Hurma Topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.