🍞🌰
Bademli ekmek Kaç Kalori?
Bademli ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bademli ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35g
· 41%
Protein
10g
· 12%
Yağ
18g
· 47%
Lif
5g
Bademli ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
4mg · 27% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Bademli ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bademli ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bademli ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bademli ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bademli ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 87.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (87.5:1).
Bademli ekmek Gibi Besinler
Bademli ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bademli ekmek kaç kalori?
Bademli ekmek 100 gramda 350 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 35 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 5 g lif bulunur.
Bademli ekmeğin glisemik indeksi kaçtır?
Bademli ekmeğin glisemik indeksi 55’tir. Gluten ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Bademli ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.