🥞
Badem Unu Krep Kaç Kalori?
Glütensiz, düşük karbonhidratlı, badem unu ile yapılan ince krep.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Badem Unu Krep Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 10%
Protein
11g
· 16%
Yağ
22g
· 74%
Lif
3.5g
Badem Unu Krep Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
6.5mg · 43% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Magnezyum
75mg · 18% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Badem Unu Krep Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem Unu Krep İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem Unu Krep Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Badem Unu Krep Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem Unu Krep Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.3g
Omega 6:3 oranı 102:1
İdeal 4:1 üzerinde (102:1).
Badem Unu Krep Gibi Besinler
Badem Unu Krep Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem unu krep kaç kalori?
Badem unu krep 100 gramda 270 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11 g protein, 7 g karbonhidrat ve 22 g yağ bulunur.
Badem unu krep ketojenik diyete uygun mu?
Evet, badem unu krep keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 7 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 10'dur.
Badem Unu Krep hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.