Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥛🌰

●Düşük GI

Yoğurt (badem sütü ile) Kaç Kalori?

Süt ürünü olmayan yoğurt, badem sütü ile yapılmış, laktozsuz, vegan dostu

KALORİ

52kcal

30düşük

POTASYUM

110mg

LİF

0.7g

Yoğurt (badem sütü ile) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.2g

· 54%

Protein

1.2g

· 9%

Yağ

2.2g

· 37%

Lif

0.7g

Yoğurt (badem sütü ile) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.7mg · 5% GDV

0.02mg · 2% GDV

0.03mg · 2% GDV

0.08mg · 2% GDV

Mineraller

Kalsiyum

80mg · 8% GDV

Fosfor

36mg · 5% GDV

Magnezyum

18mg · 4% GDV

Selenyum

1.5µg · 3% GDV

Yoğurt (badem sütü ile) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yoğurt (badem sütü ile) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yoğurt (badem sütü ile) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yoğurt (badem sütü ile) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yoğurt (badem sütü ile) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 49:1

İdeal 4:1 üzerinde (49:1).

Yoğurt (badem sütü ile) Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Yoğurt (badem sütü ile) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Badem sütlü yoğurt kaç kalori?

Badem sütlü yoğurt 100 gramda 52 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,2 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ bulunur.

Badem sütlü yoğurt kan şekerini yükseltir mi?

Badem sütlü yoğurdun glisemik indeksi 30'dur; bu düşük glisemik indeks olarak değerlendirilir. 100 gramında 7,2 g karbonhidrat ve 0,7 g lif vardır.

Yoğurt (badem sütü ile) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.