🍳
Badem sütüyle pişmiş yumurta Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, badem sütüyle pişirilmiş yumurta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Badem sütüyle pişmiş yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
132
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 5%
Protein
10.8g
· 33%
Yağ
9.1g
· 62%
Lif
0.3g
Badem sütüyle pişmiş yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
B12
0.95µg · 40% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
B5
1.25mg · 25% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Badem sütüyle pişmiş yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem sütüyle pişmiş yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem sütüyle pişmiş yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Badem sütüyle pişmiş yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem sütüyle pişmiş yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Badem sütüyle pişmiş yumurta Gibi Besinler
Badem sütüyle pişmiş yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem sütüyle pişmiş yumurta kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 132 kalori ve 10,8 g protein bulunur. Ayrıca 9,1 g yağ ve 1,8 g karbonhidrat içerir.
Badem sütüyle pişmiş yumurta keto diyeti için uygun mu?
Evet, bu besin keto ile uyumludur. 100 gramında 1,8 g karbonhidrat bulunması ve glisemik indeksinin 2 olması düşük karbonhidratlı beslenmeye uygundur.
Badem sütüyle pişmiş yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.