🥥
Badem rendesi Kaç Kalori?
E vitamini ve magnezyum kaynağı, sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Badem rendesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
590
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.7g
· 12%
Protein
21.2g
· 13%
Yağ
52.5g
· 75%
Lif
12.5g
Badem rendesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
25.6mg · 171% GDV
B2
1.1mg · 85% GDV
Biotin
17µg · 57% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
484mg · 69% GDV
Magnezyum
268mg · 64% GDV
Badem rendesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem rendesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem rendesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Badem rendesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem rendesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
32.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.4g
Omega 6:3 oranı 1210:1
İdeal 4:1 üzerinde (1210:1).
Badem rendesi Gibi Besinler
Badem rendesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem rendesi kaç kalori içerir?
Badem rendesi 100 gramda 590 kalori içerir. Aynı miktarda 21,2 g protein, 52,5 g yağ ve 12,5 g lif bulunur.
Badem rendesi keto diyete uygun mu?
Evet, badem rendesi keto diyete uygundur. 100 gramında 18,7 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Badem rendesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.