🌰
Badem Konsantresi Kaç Kalori?
Yoğun badem proteini ve sağlıklı yağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Badem Konsantresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.5g
· 12%
Protein
22.5g
· 16%
Yağ
45g
· 72%
Lif
11g
Badem Konsantresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
25mg · 167% GDV
B2
1.1mg · 85% GDV
Biotin
15µg · 50% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
480mg · 69% GDV
Magnezyum
270mg · 64% GDV
Badem Konsantresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem Konsantresi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem Konsantresi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Badem Konsantresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem Konsantresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
30g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.5g
Omega 6:3 oranı 1200:1
İdeal 4:1 üzerinde (1200:1).
Badem Konsantresi Gibi Besinler
Badem Konsantresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem konsantresi kaç kalori içerir?
Badem konsantresi 100 gramda 540 kalori içerir. Aynı miktarda 22,5 g protein, 45 g yağ ve 11 g lif bulunur.
Badem konsantresi ketojenik diyete uygun mu?
Evet, badem konsantresi keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 16,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Badem Konsantresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.