🥜
Kavrulmuş soyulmuş badem Kaç Kalori?
Kavrulmuş soyulmuş badem
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavrulmuş soyulmuş badem Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
610
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.7g
· 12%
Protein
21.5g
· 13%
Yağ
53.7g
· 75%
Lif
10.9g
Kavrulmuş soyulmuş badem Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
24.5mg · 163% GDV
B2
1.1mg · 85% GDV
Biotin
17µg · 57% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
480mg · 69% GDV
Magnezyum
260mg · 62% GDV
Kavrulmuş soyulmuş badem Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavrulmuş soyulmuş badem İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavrulmuş soyulmuş badem Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kavrulmuş soyulmuş badem Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavrulmuş soyulmuş badem Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
32.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.1g
Omega 6:3 oranı 1280:1
İdeal 4:1 üzerinde (1280:1).
Kavrulmuş soyulmuş badem Gibi Besinler
Kavrulmuş soyulmuş badem Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavrulmuş soyulmuş badem kaç kalori içerir?
Kavrulmuş soyulmuş badem 100 gramda 610 kalori içerir. Aynı miktarda 21,5 g protein, 53,7 g yağ ve 10,9 g lif bulunur.
Kavrulmuş soyulmuş badem keto diyete uygun mu?
Evet, kavrulmuş soyulmuş badem keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 18,7 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Kavrulmuş soyulmuş badem hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.