Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Badem-kaju karışık kuruyemiş Kaç Kalori?

Protein, lif ve sağlıklı doymamış yağ kaynağı

KALORİ

566kcal

22düşük

POTASYUM

645mg

LİF

7.9g

Badem-kaju karışık kuruyemiş Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

566

KCAL / 100G

Karbonhidrat

25.9g

· 17%

Protein

19.7g

· 13%

Yağ

46.9g

· 70%

Lif

7.9g

Badem-kaju karışık kuruyemiş Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

13.1mg · 87% GDV

Biotin

17.5µg · 58% GDV

0.22mg · 18% GDV

0.21mg · 16% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

454mg · 65% GDV

Magnezyum

259mg · 62% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Badem-kaju karışık kuruyemiş Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Badem-kaju karışık kuruyemiş İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Badem-kaju karışık kuruyemiş Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Badem-kaju karışık kuruyemiş Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Badem-kaju karışık kuruyemiş Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

28.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

12g

⚖️

Omega 6:3 oranı 295:1

İdeal 4:1 üzerinde (295:1).

Badem-kaju karışık kuruyemiş Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Badem-kaju karışık kuruyemiş Hakkında Sık Sorulan Sorular

Badem-kaju karışık kuruyemiş kaç kalori içerir?

Badem-kaju karışık kuruyemiş, 100 gramda 566 kalori içerir. Aynı miktarda 19,7 g protein, 46,9 g yağ ve 7,9 g lif bulunur.

Badem-kaju karışık kuruyemiş düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 22'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Vegan, glutensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye de uygundur; ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.

Badem-kaju karışık kuruyemiş hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.