Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Badem kaju fındık karışımı Kaç Kalori?

Zengin sağlıklı yağlar, protein ve vitaminler

KALORİ

615kcal

15düşük

POTASYUM

670mg

LİF

7.5g

Badem kaju fındık karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

615

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20.5g

· 13%

Protein

17.5g

· 11%

Yağ

52.5g

· 76%

Lif

7.5g

Badem kaju fındık karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

22µg · 73% GDV

E Vitamini

8.5mg · 57% GDV

0.35mg · 29% GDV

0.35mg · 27% GDV

Mineraller

Bakır

2mg · 222% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

370mg · 53% GDV

Magnezyum

170mg · 40% GDV

Badem kaju fındık karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Badem kaju fındık karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Badem kaju fındık karışımı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Badem kaju fındık karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Badem kaju fındık karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

33.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

12.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 250:1

İdeal 4:1 üzerinde (250:1).

Badem kaju fındık karışımı Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Badem kaju fındık karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Badem, kaju ve fındık karışımı kaç kalori içerir?

Badem, kaju ve fındık karışımı 100 gramda 615 kalori içerir. Aynı miktarda 17,5 g protein, 52,5 g yağ ve 7,5 g lif bulunur.

Badem kaju fındık karışımı keto diyete uygun mu?

Evet, bu karışım keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 20,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir; ancak ağaç yemişleri alerjisi olanlar için uygun değildir.

Badem kaju fındık karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.