Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Badem drajeli çikolata Kaç Kalori?
Tatlı ve kıtır; badem ve çikolata kombinasyonu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Badem drajeli çikolata (30 g) 168 kaloridir. 100 gramında 560 kalori vardır. İçinde 13.1 g karbonhidrat, 3.4 g protein, 11.6 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Badem drajeli çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
168
KCAL / 30G
Karbonhidrat
13.1g
· 5% GDV
Protein
3.4g
· 7% GDV
Yağ
11.6g
· 15% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 31% · Protein 8% · Yağ 61%
Badem drajeli çikolata besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 168 kcal | |
| Yağ | 11.6 g | 15% |
| Doymuş yağ | 3.54 g | 18% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13.1 g | 5% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 3.4 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Badem drajeli çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 168 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 45 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 12 g | 67 kcal |
| 3 adet (orta) | 24 g | 134 kcal |
| 1 ons (bütün) | 28.4 g | 159 kcal |
| 5 adet (büyük) | 40 g | 224 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 280 kcal |
| 100 g | 100 g | 560 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 140 g | 784 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 560 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Badem drajeli çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem drajeli çikolatanın içinde ne bulunur?
Badem drajeli çikolata, çikolata kaplı bademden yapılır. Ürüne göre badem kavrulmuş olabilir; çikolatanın türü ve kaplamanın içeriği değişebilir. Bazı drajelerde çikolatanın çevresinde ayrıca ince, şekerli bir katman bulunur.
Badem drajeli çikolata nasıl yapılır?
Badem drajeli çikolata, bademlerin çikolatayla kaplanmasıyla yapılır. Genellikle kavrulmuş bademler eritilmiş çikolatayla kat kat kaplanır ve soğutularak sertleştirilir; ev yapımında bademleri çikolataya batırıp yağlı kâğıt üzerinde soğutabilirsiniz.
Badem drajeli çikolata sağlıklı mı?
Badem drajeli çikolata, bademden besin öğeleri alsa da şekerli ve enerji yoğun bir tatlıdır. Günlük beslenmede bademin yerini tutmaz; tatlı olarak küçük bir porsiyonla tüketmek daha uygundur.
Badem drajeli çikolata nasıl saklanır?
Badem drajeli çikolatayı ağzı kapalı bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Güneş ve ısı çikolatayı eritebilir; buzdolabında saklarsanız paketi kapalı tutun ki çıkarınca üzerinde nem oluşmasın.
Badem drajeli çikolata evde yapılabilir mi?
Evet, badem drajeli çikolata evde yapılabilir. Kavrulmuş bademleri eritilmiş çikolataya batırıp aralıklı şekilde yağlı kâğıda dizin ve çikolata sertleşene kadar serin yerde bekletin; daha pürüzsüz kaplama için çikolatayı temperleyebilirsiniz.
Bitter çikolatalı badem drajeli çikolata, sütlü olanından farklı mıdır?
Evet, bitter çikolatalı badem drajeli çikolatanın kakao tadı daha baskındır; sütlü çikolatalı olanı daha yumuşak ve kremamsı bir tada sahiptir. Şeker miktarı ürünün tarifine göre değiştiğinden seçim yaparken içindekiler bilgisine bakın.
Badem drajeli çikolatanın üzeri neden beyazlar?
Badem drajeli çikolatanın üzerindeki beyazlık çoğunlukla yağ veya şeker kristallerinin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Isı değişimleri ya da nem bunu tetikleyebilir; görüntüsü ve dokusu etkilenebilir, ancak beyazlama tek başına bozulduğunu göstermez.
Badem drajeli çikolata kahvenin yanında yenir mi?
Evet, badem drajeli çikolata kahvenin yanında yenebilir. Çikolatanın tatlılığı kahvenin acı tadıyla iyi eşleşir; özellikle Türk kahvesi veya sade filtre kahveyle küçük bir ikram olarak sunabilirsiniz.
Badem drajeli çikolata diyabeti olanlar için uygun mudur?
Badem drajeli çikolata, çikolata kaplamasındaki şeker ve karbonhidrat nedeniyle kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katmalı; kişisel beslenme planı için diyetisyenlerine danışmalıdır.
Badem drajeli çikolata kilo aldırır mı?
Badem drajeli çikolata tek başına kilo aldırmaz; ancak sık veya fazla miktarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı isteğini karşılamak için porsiyonu önceden ayırmak, paketten gelişigüzel yemeyi önlemeye yardımcı olur.
Badem drajeli çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.61mg · 17% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B3
0.54mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.19mg · 21% GDV
Manganez
0.35mg · 15% GDV
Fosfor
77mg · 11% GDV
Magnezyum
44mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
126mg · 4% GDV
Sodyum
17mg · 1% GDV
Badem drajeli çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem drajeli çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Badem drajeli çikolata Nedir?
Badem drajeli çikolata, bademlerin çikolatayla kaplanmasıyla hazırlanan tatlı bir atıştırmalıktır. Bademin kendine özgü aroması ile kakao ve çikolatanın birleştiği bu şekerleme, Türkiye’de çikolata reyonlarında ve kuruyemişçilerde bulunur.
Dışı çikolatalı, içi kıtır bademli olduğu için kahve ya da çayın yanında, ikramlık olarak veya tatlı isteğinizi gidermek için yenebilir. Bayram ziyaretlerinde sunum tabaklarına da yakışır. Badem drajeli çikolata, bademden gelen protein ve lifin yanı sıra çikolata kaplaması nedeniyle enerji ve şeker bakımından yoğundur. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Badem drajeli çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Badem drajeli çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem drajeli çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Badem drajeli çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem drajeli çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.54g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.76g
Omega 6:3 oranı 267:1
İdeal 4:1 üzerinde (267:1).
Badem drajeli çikolata ile Karşılaştır
Badem drajeli çikolata Gibi Besinler
Badem drajeli çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.