🌴🥜
Badem dolgulu hurma Kaç Kalori?
Badem dolgulu hurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Badem dolgulu hurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66g
· 75%
Protein
4.6g
· 5%
Yağ
7.5g
· 20%
Lif
7.2g
Badem dolgulu hurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
510mg · 15% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Badem dolgulu hurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem dolgulu hurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem dolgulu hurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Badem dolgulu hurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem dolgulu hurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 90:1
İdeal 4:1 üzerinde (90:1).
Badem dolgulu hurma Gibi Besinler
Badem dolgulu hurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem dolgulu hurma kaç kalori içerir?
Badem dolgulu hurma 100 gramda 330 kalori içerir. Aynı porsiyonda 66 g karbonhidrat, 4.6 g protein ve 7.5 g yağ bulunur.
Badem dolgulu hurma diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?
Bu ürün vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 55'tir ve 100 gramda 7.2 g lif içerir.
Badem dolgulu hurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.