🥜
Badem cevzi Kaç Kalori?
Magnezyum ve bakır kaynağı, sağlıklı yağlar, protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Badem cevzi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
553
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.2g
· 21%
Protein
18.2g
· 12%
Yağ
43.9g
· 67%
Lif
3.3g
Badem cevzi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
K Vitamini
34.1µg · 28% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
593mg · 85% GDV
Magnezyum
292mg · 70% GDV
Badem cevzi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem cevzi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem cevzi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Badem cevzi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem cevzi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
23.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.8g
Omega 6:3 oranı 130:1
İdeal 4:1 üzerinde (130:1).
Badem cevzi Gibi Besinler
Badem cevzi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem cevzi kaç kalori ve protein içerir?
100 gram badem cevzi 553 kalori ve 18.2 gram protein içerir. Aynı miktarda 43.9 gram yağ ve 30.2 gram karbonhidrat da bulunur.
Badem cevzi diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Badem cevzinin glisemik indeksi 25 olduğu için düşük GI grubunda yer alır. Vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, glutensiz ve flexitarian beslenmeye uygundur; ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Badem cevzi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.