Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Badem çekirdekli draje Kaç Kalori?
Badem çekirdekli draje: badem çekirdeği genellikle şekerli veya çikolatalı kaplama ile sunulur.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Badem çekirdekli draje (15 g) 80 kaloridir. 100 gramında 530 kalori vardır. İçinde 6.8 g karbonhidrat, 2 g protein, 4.8 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Badem çekirdekli draje Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 15 g
80
KCAL / 15G
Karbonhidrat
6.8g
· 2% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 10% · Yağ 55%
Badem çekirdekli draje besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 80 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.53 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.8 g | 2% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Badem çekirdekli draje Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 15 g | 80 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 53 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 133 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 159 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 265 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 318 kcal |
| 5 adet (orta) | 75 g | 398 kcal |
| 100 g | 100 g | 530 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 530 kcal |
| 10 adet (büyük) | 150 g | 795 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 530 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Badem çekirdekli draje Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem çekirdekli draje nedir?
Badem çekirdekli draje, ortasında badem bulunan ve dışı genellikle şeker ya da çikolatayla kaplanan bir şekerlemedir. Kaplamanın türü ve kalınlığı ürüne göre değişir.
Badem çekirdekli drajenin dış kaplaması neyden yapılır?
Badem çekirdekli drajenin dış kaplaması çoğunlukla şekerden veya çikolatadan yapılır. Bazı çeşitlerde renkli ya da aromalı kaplamalar da kullanılır; iç kısmındaki badem ise drajeye belirgin kıtırlık verir.
Badem çekirdekli draje çikolatalı mı, şeker kaplamalı mı olur?
Badem çekirdekli draje hem çikolata kaplı hem de sert şeker kaplı olabilir. Çikolatalı olanlar daha yoğun kakao tadı verirken şeker kaplı çeşitlerde dış katman daha sert ve çıtırdır.
Badem çekirdekli draje nasıl yapılır?
Badem çekirdekli draje, bademlerin çevresine katman katman kaplama uygulanarak yapılır. Kaplama şeker şurubuyla sertleştirilebilir ya da çikolata kullanılarak hazırlanabilir; üretim yöntemine göre yüzeyi parlak veya mat olabilir.
Badem çekirdekli draje nasıl saklanır?
Badem çekirdekli drajeyi ağzı kapalı bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Isı çikolatanın erimesine, nem ise şeker kaplamanın yapışkanlaşmasına neden olabilir; doğrudan güneş ışığından uzak tutun.
Badem çekirdekli draje evde yapılabilir mi?
Evet, badem çekirdekli draje evde hazırlanabilir. Kavrulmuş bademleri eritilmiş çikolatayla kaplayıp aralıklı biçimde soğutabilir veya şeker kaplaması hazırlayabilirsiniz; ev yapımı olanları kuru ve kapalı bir kapta saklayın.
Badem çekirdekli draje sağlıklı bir atıştırmalık mıdır?
Badem çekirdekli draje, badem içerse de şeker veya çikolata kaplaması nedeniyle tatlı olarak değerlendirilmelidir. Bademin besin öğelerini sağlar, ancak günlük ara öğünlerde sade badem yerine sürekli tercih edilmesi eklenen şekeri artırabilir.
Badem çekirdekli draje çayla ikram edilir mi?
Evet, badem çekirdekli draje Türk kahvesi veya çayın yanında küçük bir ikram olarak sunulabilir. Çikolata kaplı çeşitler kahveyle, daha tatlı ve çıtır şeker kaplı çeşitler ise şekersiz çayla iyi gider.
Badem çekirdekli draje neden beyazlar?
Badem çekirdekli drajenin çikolata kaplaması ısı değişiminden sonra beyazlayabilir. Bu görüntü çoğunlukla çikolatanın yağının veya şekerinin yüzeye çıkmasıyla oluşur; ürünün tadı ve kokusu normalse tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Badem çekirdekli draje çocuklara verilebilir mi?
Evet, badem çekirdekli draje çocuklara verilebilir; ancak sert yapısı ve bütün badem içerdiği için küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir. Yaşı ve çiğneme becerisi uygun olmayan çocuklara bütün draje vermeyin.
Badem çekirdekli draje Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
Biotin
1.05µg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Manganez
0.35mg · 15% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
78mg · 2% GDV
Sodyum
1.5mg · 0% GDV
Badem çekirdekli draje Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem çekirdekli draje Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (15 g) için alınan 80 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Badem çekirdekli draje Nedir?
Badem çekirdekli draje, bütün bademlerin şekerli ya da çikolatalı bir katmanla kaplanmasıyla hazırlanan tatlı bir atıştırmalıktır. Bademin kendine özgü aroması, dış kaplamanın tatlılığıyla birleşir; içi çıtır, kaplaması ise çeşidine göre daha sert ya da ağızda eriyen bir dokuya sahip olabilir.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında ikramlık olarak, gün içinde küçük bir tatlı atıştırmalık şeklinde tüketilir. Bademden protein ve lif alsa da kaplamasıyla birlikte enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramında 530 kalori bulunur. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler birkaç taneyle yetinebilir; sade kahve ya da şekersiz çayla iyi gider.
Badem çekirdekli draje Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Badem çekirdekli draje İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem çekirdekli draje Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Badem çekirdekli draje Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem çekirdekli draje Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.53g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.93g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.27g
Badem çekirdekli draje ile Karşılaştır
Badem çekirdekli draje Gibi Besinler
Badem çekirdekli draje hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.