🥜
Çiğ çekilmiş badem Kaç Kalori?
Çiğ, çekilmiş badem; yüksek E vitamini ve magnezyum; sağlıklı yağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiğ çekilmiş badem Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
590
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.7g
· 12%
Protein
21.2g
· 13%
Yağ
52.5g
· 75%
Lif
12.5g
Çiğ çekilmiş badem Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
25.6mg · 171% GDV
B2
1.1mg · 85% GDV
Biotin
17µg · 57% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
484mg · 69% GDV
Magnezyum
268mg · 64% GDV
Çiğ çekilmiş badem Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiğ çekilmiş badem İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiğ çekilmiş badem Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çiğ çekilmiş badem Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiğ çekilmiş badem Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
32.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.5g
Çiğ çekilmiş badem Gibi Besinler
Çiğ çekilmiş badem Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çiğ çekilmiş badem kaç kalori içerir?
Çiğ çekilmiş badem 100 gramda 590 kalori içerir. Aynı miktarda 52,5 g yağ, 21,2 g protein ve 12,5 g lif bulunur.
Çiğ çekilmiş badem keto diyetine uygun mu?
Evet, çiğ çekilmiş badem keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 18,7 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Çiğ çekilmiş badem hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.