Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Badem aromalı süt Kaç Kalori?
Badem aromalı, süt bazlı içecek, hafif tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Badem aromalı süt (240 g) 144 kaloridir. 100 gramında 60 kalori vardır. İçinde 20.4 g karbonhidrat, 6.5 g protein, 4.1 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Badem aromalı süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
144
KCAL / 240G
Karbonhidrat
20.4g
· 7% GDV
Protein
6.5g
· 13% GDV
Yağ
4.1g
· 5% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 18% · Yağ 26%
Badem aromalı süt besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 4.1 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.64 g | 13% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 108 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 20.4 g | 7% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 6.5 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Badem aromalı süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 144 kcal |
| 100 g | 100 g | 60 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 90 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 108 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 120 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 150 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 180 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 210 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 300 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 60 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Badem aromalı süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem aromalı süt ile badem sütü aynı şey mi?
Hayır. Badem aromalı süt, süt bazlı bir içeceğin badem aromasıyla tatlandırılmış hâlidir; badem sütü ise badem ve suyla hazırlanan bitkisel bir içecektir. Bu nedenle içerikleri ve kullanım biçimleri farklıdır.
Badem aromalı sütün içinde gerçekten badem var mı?
Her üründe aynı miktarda veya biçimde badem bulunmayabilir. Badem aroması bademden ya da aroma vericilerden gelebilir; bu ürün badem ağacı yemişi alerjeni içerdiğinden, alerjiniz varsa içindekiler bilgisini ve alerjen uyarısını inceleyin.
Badem aromalı süt şekerli midir?
Badem aromalı süt hafif tatlı bir içecektir; tatlılığı ürüne göre ilave şekerden veya kullanılan aroma ve diğer bileşenlerden kaynaklanabilir. Şeker miktarı markalar arasında değişebileceği için besin etiketindeki karbonhidrat ve şeker bilgilerini karşılaştırın.
Badem aromalı süt kahvaltıda nasıl tüketilir?
Badem aromalı süt kahvaltıda soğuk içilebilir veya yulaf ve gevreklerin üzerine dökülebilir. Hafif tatlı aroması sade kahvaltılıklarla iyi gider; ekstra tatlılık istemiyorsanız şekerli gevreklerle birlikte tüketmekten kaçınabilirsiniz.
Badem aromalı süt kahveye konur mu?
Evet, badem aromalı süt kahveye eklenebilir. Badem aroması kahvenin tadını belirgin biçimde değiştirir; içeceği ısıtırken sütün kesilmesini önlemek için kahveye yavaşça ekleyin ve karıştırın.
Badem aromalı süt ısıtılır mı?
Evet, badem aromalı süt ısıtılabilir. Kısık ateşte, ara sıra karıştırarak ılıtın; uzun süre kaynatmak tadını değiştirebilir ve taşmasına yol açabilir. Sıcak kakao veya kahveli içeceklerde kullanabilirsiniz.
Badem aromalı süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Badem aromalı süt açıldıktan sonra buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı olarak saklanmalıdır. Ne kadar sürede tüketileceği ürünün ambalajındaki talimata bağlıdır; koku, görünüm veya tat değişikliği fark ederseniz içmeyin.
Badem aromalı süt laktoz içerir mi?
Evet, süt bazlı olduğu için badem aromalı süt genellikle laktoz içerir; badem aroması onu laktozsuz yapmaz. Laktoz intoleransınız varsa yalnızca özellikle laktozsuz olarak belirtilen bir ürünü tercih edin.
Badem aromalı süt tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, badem aromalı süt muhallebi, kek veya sütlü tatlılarda kullanılabilir. Kendisi tatlı olabileceğinden tarifteki şekeri azaltmanız gerekebilir; farklı bir sütle değiştirildiğinde badem aroması tatlıya da geçer.
Badem aromalı süt oruçta sahurda içilir mi?
Evet, badem aromalı süt sahurda içilebilir ve sütlü bir içecek olarak öğüne eşlik eder. Tek başına uzun süre tok tutacağını varsaymayın; sahurda daha doyurucu olması için yumurta veya yulaf gibi yiyeceklerle birlikte tüketin.
Badem aromalı süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.96µg · 40% GDV
B2
0.43mg · 33% GDV
B5
0.96mg · 19% GDV
Biotin
4.8µg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
216mg · 31% GDV
Kalsiyum
264mg · 26% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
360mg · 11% GDV
Sodyum
108mg · 5% GDV
Badem aromalı süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem aromalı süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Badem aromalı süt Nedir?
Badem aromalı süt, inek sütüne badem aroması ve hafif tatlılık veren bir içecektir; badem sütüyle aynı şey değildir. Süt bazlı yapısı sayesinde kahvaltıda ya da gün içinde içecek olarak tercih edilir.
Soğuk servis edildiğinde aroması daha belirgin olur. Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde veya çocuklara ve yetişkinlere atıştırmalıkların yanında sunabilirsiniz; kahveye ya da yulafa eklemek de mümkündür. Porsiyon başına 240 g’lık bir orta boy bardak düşünülebilir. Protein içerirken karbonhidratı da bulunan bu içecek, tek başına doyurucu bir öğünden ziyade öğüne eşlik eder. Daha hafif tat isteyenler için şekersiz sütle karıştırmak veya daha az tatlı bir çeşidini seçmek iyi bir seçenek olabilir.
Badem aromalı süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Badem aromalı süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem aromalı süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Badem aromalı süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem aromalı süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.64g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Badem aromalı süt ile Karşılaştır
Badem aromalı süt Gibi Besinler
Badem aromalı süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.