Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Babybel proteinli peynir Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, az yağlı Babybel peyniri, pratik atıştırmalık.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Babybel proteinli peynir (25 g) 68 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 0.3 g karbonhidrat, 6.8 g protein, 4.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Babybel proteinli peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
68
KCAL / 25G
Karbonhidrat
0.3g
· 0% GDV
Protein
6.8g
· 14% GDV
Yağ
4.3g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 41% · Yağ 57%
Babybel proteinli peynir besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 68 kcal | |
| Yağ | 4.3 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.75 g | 14% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 200 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 0.3 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.8 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Babybel proteinli peynir Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 68 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 54 kcal |
| 1 adet (büyük) | 30 g | 81 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 135 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 203 kcal |
| 100 g | 100 g | 270 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 270 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 270 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Babybel proteinli peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Babybel proteinli peynirin dışındaki kırmızı kaplama yenir mi?
Hayır, dışındaki mum kaplama yenmez. Varsa ambalaj filmini ve mum tabakasını çıkarıp yalnızca içindeki peyniri tüketin.
Babybel proteinli peynir normal Babybel peynirinden nasıl farklıdır?
Babybel proteinli peynir, daha yüksek proteinli ve daha düşük yağlı bir seçenek olarak sunulur. Bu nedenle besin içeriği ve tadı klasik Babybel çeşidinden farklı olabilir.
Babybel proteinli peynir nasıl saklanır?
Babybel proteinli peyniri ambalajı açılana kadar buzdolabında, kendi ambalajında saklayın. Peynirin tazeliğini koruması için oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Babybel proteinli peynir ambalajı açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra Babybel proteinli peyniri ağzı kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve kısa sürede tüketin. Kesin saklama süresi ambalajdaki talimatlara ve ürünün buzdolabında nasıl saklandığına bağlıdır.
Babybel proteinli peynir kahvaltıda yenir mi?
Evet, Babybel proteinli peynir kahvaltıda yenebilir. Tek porsiyonluk ambalajı pratik bir seçenektir; kahvaltıyı daha doyurucu kılmak için ekmek, yumurta veya sebzelerle birlikte sunabilirsiniz.
Babybel proteinli peynir spor sonrası tüketilir mi?
Evet, Babybel proteinli peynir spor sonrasında pratik bir atıştırmalık olabilir. Yanına meyve veya ekmek gibi karbonhidrat içeren bir yiyecek eklemek, öğünü daha dengeli hâle getirir.
Babybel proteinli peynir çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, soğuk tutulabildiği sürece beslenme çantasına konabilir. Peynirin gün boyunca ılık ortamda beklememesi için yalıtımlı çanta ve soğuk tutucu kullanın; küçük çocuklara yaşlarına uygun şekilde sunun.
Babybel proteinli peynir eritilerek yenir mi?
Evet, ambalajı ve mum kaplaması tamamen çıkarıldıktan sonra ısıtılabilir. Ancak tek porsiyonluk küçük peyniri eritmek yerine sandviç veya sıcak bir yemeğin içinde kullanmak daha pratiktir.
Babybel proteinli peynir sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Evet, protein içeren pratik bir atıştırmalık olabilir. Tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz; daha doyurucu bir ara öğün için meyve veya tam tahıllı bir yiyecekle eşleştirebilirsiniz.
Babybel proteinli peynir dondurulur mu?
Dondurulması genellikle önerilmez. Çözüldükten sonra Babybel proteinli peynirin dokusu ve ağız hissi değişebilir; bu yüzden buzdolabında saklayıp tazeyken tüketmek daha iyi sonuç verir.
Babybel proteinli peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
A Vitamini
62.5µg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
D Vitamini
0.63µg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
200mg · 20% GDV
Fosfor
138mg · 20% GDV
Sodyum
200mg · 9% GDV
Çinko
0.88mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
23mg · 1% GDV
Babybel proteinli peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Babybel proteinli peynir Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 68 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Babybel proteinli peynir Nedir?
Babybel proteinli peynir, küçük porsiyonlar hâlinde sunulan, protein oranı yükseltilmiş bir Babybel peyniridir. Tek başına yenebilir; pratik boyutu sayesinde çantaya ya da beslenme kutusuna koymak kolaydır.
Türkiye’de kahvaltıda ekmek, domates ve salatalıkla; gün içinde de hızlı bir ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Tadı sütlü ve hafif tuzludur, dokusu yumuşak ve kolay dilimlenir. Protein açısından zengin bir seçenek olan ürün, 100 gramda 27 gram protein içerir. Yanına meyve veya birkaç sebze dilimi ekleyerek daha dengeli ve doyurucu bir ara öğün hazırlayabilirsiniz.
Babybel proteinli peynir Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Babybel proteinli peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Babybel proteinli peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Babybel proteinli peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Babybel proteinli peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Babybel proteinli peynir ile Karşılaştır
Babybel proteinli peynir Gibi Besinler
Babybel proteinli peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.