Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Babybel Peyniri Kaç Kalori?
Mini yuvarlak peynir, atıştırmalık, kalsiyum kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (küçük) Babybel Peyniri (22 g) 68 kaloridir. 100 gramında 311 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 5 g protein, 5.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 110 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %16'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Babybel Peyniri Nedir?
Babybel Peyniri, küçük yuvarlaklar hâlinde satılan, dışı kırmızı mumla kaplı paketli bir peynirdir. Fransa kökenli Babybel markasının bu ürünü, açıldığında açık renkli, düzgün dokulu ve kolayca dilimlenebilen bir iç kısma sahiptir; kırmızı kaplama yenmez, soyularak çıkarılır.
Tadı hafif ve sütlü, dokusu ise yumuşak ama tokça olduğu için tek başına atıştırmalık olarak yenebilir. Türkiye’de kahvaltı sofrasına, beslenme çantasına ya da çayın yanına koyabilirsiniz; ekmek, domates veya meyveyle de iyi gider. Protein ve kalsiyum sağlayan bu peynir doyurucudur. Daha dengeli, hafif bir ara öğün için bir parçasını taze meyveyle eşleştirmek pratik bir seçimdir.
Babybel Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
311
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
22.5g
· 45% GDV
Yağ
24g
· 31% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 29% · Yağ 71%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Babybel Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
A Vitamini
240µg · 27% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
500mg · 71% GDV
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Sodyum
800mg · 35% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Babybel Peyniri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Babybel Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Babybel Peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 311 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Babybel Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Babybel Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Babybel Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Babybel Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Babybel Peyniri ile Karşılaştır
Babybel Peyniri Gibi Besinler
Babybel Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Babybel peynirinin kırmızı dış kaplaması yenir mi?
Hayır, Babybel peynirinin kırmızı kaplaması yenmez; bu kaplama gıdaya uygun mumdur ve peyniri korur. Yemeden önce mumu soyup atın. Altındaki ince ambalajı da çıkarmayı unutmayın.
Babybel peyniri hangi peynir türüdür?
Babybel peyniri, inek sütünden yapılan, hafif aromalı ve yarı sert bir peynirdir. Küçük yuvarlak porsiyonlar hâlinde satılır; kırmızı mum kaplaması da her parçayı ayrı ayrı korur.
Babybel peyniri nasıl açılır?
Babybel peynirini açmak için kırmızı mumdaki şeridi çekip peyniri çevreleyen kaplamayı soyun. Şeridi bulamazsanız mumu kenarından dikkatlice kaldırın; peyniri yemeden önce mumun tamamını çıkarın.
Babybel peyniri çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Babybel peyniri tek porsiyonluk ambalajı sayesinde beslenme çantasına konabilir. Okula götürürken soğuk tutan bir çanta kullanın; peynir uzun süre sıcak ortamda beklediyse çocuğunuza vermeyin.
Babybel peyniri kahvaltıda nasıl yenir?
Babybel peyniri kahvaltıda tek başına, ekmekle veya domates ve salatalık gibi yiyeceklerin yanında yenebilir. Küçük porsiyonlu olduğu için çay kahvaltısında kolayca servis edilir; kırmızı mumunu önce çıkarın.
Babybel peyniri tostta veya sıcak yemeklerde eritilir mi?
Evet, Babybel peyniri eritilebilir; kullanmadan önce kırmızı mum kaplamasını tamamen çıkarın. Dilimleyip tostun içine koyabilir veya sıcak yemeklere ekleyebilirsiniz. Küçük parçaları kısa sürede yumuşar.
Babybel peyniri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Babybel peynirinin mum kaplaması açıldıktan sonra peynirin yüzeyi korunmaz. Kalan parçayı buzdolabında kapalı bir kapta saklayın ve kurumasını ya da başka yiyeceklerin kokusunu çekmesini önlemek için kısa sürede tüketin.
Babybel peyniri dondurulur mu?
Babybel peynirini dondurmak önerilmez. Çözüldüğünde dokusu ufalanabilir veya pütürlü hâle gelebilir; bu da tek başına atıştırmalık olarak yenmesini daha az keyifli kılar. Tazeyken tüketmeniz daha iyi olur.
Babybel peyniri laktoz içerir mi?
Evet, Babybel peyniri süt ürünü olduğu için laktoz içerebilir; miktarı ürün çeşidine göre değişebilir. Laktoz hassasiyetiniz varsa kendi toleransınızı göz önünde bulundurun ve ürün ambalajındaki içindekiler bilgisini inceleyin.
Babybel peyniri hamilelikte yenir mi?
Evet, pastörize sütten yapılmış Babybel peyniri hamilelikte yenebilir; ürünü buzdolabında saklayın ve ambalajında pastörizasyon bilgisini doğrulayın. Hamileliğinize özel bir kısıtlamanız varsa doktorunuza danışın.
Babybel Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.