Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Babybel Original peynir Kaç Kalori?
Tam yağlı yarı sert peynir, tek porsiyonluk balmumu kaplı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Babybel Original peynir (20 g) 60 kaloridir. 100 gramında 300 kalori vardır. İçinde 0.1 g karbonhidrat, 4 g protein, 4.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 100 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Babybel Original peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 20 g
60
KCAL / 20G
Karbonhidrat
0.1g
· 0% GDV
Protein
4g
· 8% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 1% · Protein 27% · Yağ 72%
Babybel Original peynir besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 60 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.2 g | 16% |
| Trans yağ | 0.16 g | |
| Sodyum | 130 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 0.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Babybel Original peynir Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 20 g | 60 kcal |
| 1 adet (yarım) | 10 g | 30 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 60 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 84 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 120 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 60 g | 180 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 180 kcal |
| 100 g | 100 g | 300 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 100 g | 300 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 300 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Babybel Original peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Babybel Original peynirin kırmızı balmumu yenir mi?
Hayır, Babybel Original peynirin kırmızı balmumu kaplaması yenmez; ambalajın parçasıdır, peynir değildir. Yemeden önce balmumunu soyup içindeki peyniri çıkarın.
Babybel Original peynir nasıl açılır ve yenir?
Babybel Original peyniri açmak için önce ambalajındaki şeridi çekerek dış kaplamayı, ardından balmumunu soyun. İçindeki peyniri olduğu gibi atıştırabilir veya sandviç ve salatalara ekleyebilirsiniz.
Babybel Original peynir gerçek peynir midir?
Evet, Babybel Original peynir sütten yapılan yarı sert bir peynirdir; kırmızı balmumu yalnızca dış kaplamadır. Tek porsiyonluk biçimde paketlenmesi, peynirin kendisini taklit bir ürün yapmaz.
Babybel Original peynir hangi sütten yapılır?
Babybel Original peynir inek sütünden yapılır. Süt, peynir kültürleri ve pıhtılaştırıcılarla işlenerek küçük yuvarlak peynirler hâline getirilir; ürünün içindekiler listesi satıldığı ülkeye göre farklılık gösterebilir.
Babybel Original peynir buzdolabında mı saklanır?
Evet, Babybel Original peyniri buzdolabında saklayın; balmumu kaplaması soğukta muhafaza etme gereğini ortadan kaldırmaz. Açtıktan sonra kalan peyniri kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve ambalajındaki saklama talimatlarını izleyin.
Babybel Original peynir dondurulur mu?
Babybel Original peyniri dondurabilirsiniz, ancak çözüldüğünde dokusu ufalanabilir veya daha kuru olabilir. Bu yüzden dondurmak yerine buzdolabında saklamak, peyniri atıştırmalık olarak yiyecekseniz genellikle daha iyi sonuç verir.
Babybel Original peynir çocuklar için uygun mu?
Evet, Babybel Original peynir çocuklar için atıştırmalık olabilir. Küçük çocuklara vermeden önce balmumunu tamamen çıkarın ve boğulma riskini azaltmak için peyniri yaşlarına uygun küçük parçalara bölün.
Babybel Original peynir hamilelikte yenir mi?
Evet, Babybel Original peynir pastörize sütten yapıldığı için hamilelikte genellikle yenebilir; balmumu kaplamayı çıkarmanız gerekir. Süt ürünleriyle ilgili özel bir sağlık kısıtlamanız varsa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Babybel Original peynir tostta veya tavada erir mi?
Evet, Babybel Original peynir ısıyla yumuşayıp erir, ancak nemi düşük yarı sert yapısı nedeniyle uzayan, çok akışkan bir erime beklemeyin. Balmumu kaplamayı tamamen çıkarıp peyniri tostta veya sıcak yemeklerde kullanın.
Babybel Original peynir kahvaltıda nasıl servis edilir?
Babybel Original peyniri kahvaltıda balmumunu soyup doğrudan servis edebilir, ekmek, domates, salatalık ve zeytinle eşleştirebilirsiniz. Tek porsiyonluk ambalajı, işe ya da okula götürülen kahvaltı ve ara öğünlerde de pratiktir.
Babybel Original peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.22µg · 9% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
A Vitamini
42µg · 5% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
100mg · 14% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
Sodyum
130mg · 6% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
16mg · 0% GDV
Babybel Original peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Babybel Original peynir Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (20 g) için alınan 60 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Babybel Original peynir Nedir?
Babybel Original peyniri, küçük ve tek porsiyonluk tekerler hâlinde satılan, dışı renkli balmumuyla kaplı yarı sert bir peynirdir. Tam yağlı yapısı ve pratik ambalajı, onu evde ya da dışarıda kolayca yenebilen bir atıştırmalık yapar.
Tadı hafif ve sütlü, dokusu ise yumuşak ama dilimlenebilir ölçüde sıkıdır. Kahvaltıda ekmek ve domatesle sunabilir, çay yanında ya da ara öğünde tek başına yiyebilirsiniz; kabuğundaki balmumu yenmez, yemeden önce soyulur. Protein içerir ve karbonhidratı oldukça düşüktür; bir parça yaklaşık 20 gramdır. Daha dengeli bir ara öğün için meyve veya birkaç dilim tam tahıllı ekmekle eşleştirebilirsiniz.
Babybel Original peynir Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Babybel Original peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Babybel Original peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Babybel Original peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Babybel Original peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Babybel Original peynir ile Karşılaştır
Babybel Original peynir Gibi Besinler
Babybel Original peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.