Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Babybel Mini Peynir Kaç Kalori?
Porsiyonluk mini yarı sert peynir, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Babybel Mini Peynir (20 g) 60 kaloridir. 100 gramında 300 kalori vardır. İçinde 0.1 g karbonhidrat, 4 g protein, 4.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 100 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Babybel Mini Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 20 g
60
KCAL / 20G
Karbonhidrat
0.1g
· 0% GDV
Protein
4g
· 8% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 1% · Protein 27% · Yağ 72%
Babybel Mini Peynir besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 60 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.2 g | 16% |
| Trans yağ | 0.16 g | |
| Sodyum | 124 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 0.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Babybel Mini Peynir Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 20 g | 60 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 60 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 84 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 120 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 60 g | 180 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 180 kcal |
| ½ paket (yarım) | 60 g | 180 kcal |
| 100 g | 100 g | 300 kcal |
| 1 paket (bütün) | 120 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 300 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Babybel Mini Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Babybel Mini Peynir nedir?
Babybel Mini Peynir, tek porsiyonlar hâlinde sunulan yarı sert bir peynirdir. Her parça ayrı ambalajlanır ve dışındaki renkli mum tabaka peyniri korur; yemeden önce bu tabakayı çıkarmak gerekir.
Babybel Mini Peynir’in kırmızı mum kabuğu yenir mi?
Hayır, Babybel Mini Peynir’in kırmızı mum kabuğu yenmez. Kabuğu şeridinden çekerek çıkarın; yalnızca içindeki peyniri tüketin.
Babybel Mini Peynir nasıl açılır?
Babybel Mini Peynir’i açmak için ambalajın üzerindeki küçük şeridi çekip kırmızı mum tabakayı ayırın. Ardından peyniri dış ambalajından çıkarın; mum tabakayı kesip peynirle birlikte yemeyin.
Babybel Mini Peynir buzdolabında saklanmalı mı?
Evet, Babybel Mini Peynir buzdolabında saklanmalıdır. Yenmemiş parçaları kendi ambalajında tutup soğukta saklayın; böylece peynirin tazeliği ve dokusu daha iyi korunur.
Ambalajı açılmış Babybel Mini Peynir nasıl saklanır?
Ambalajı açılmış Babybel Mini Peynir’i kapalı bir kaba koyup buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Açıkta bırakmak peynirin kurumasına ve buzdolabındaki kokuları çekmesine yol açabilir.
Babybel Mini Peynir dondurucuya konur mu?
Konabilir, ancak Babybel Mini Peynir çözüldükten sonra dokusu değişebilir ve ufalanabilir. Daha iyi bir sonuç için buzdolabında çözdürün; taze tüketmek, dondurup çözmeye göre genellikle daha lezzetlidir.
Babybel Mini Peynir okul beslenme çantasına konur mu?
Evet, Babybel Mini Peynir beslenme çantasına konabilir; ancak süt ürünü olduğu için soğuk tutulması önemlidir. Çocukla uzun süre dışarıda kalacaksa yalıtımlı bir çanta ve soğuk akü kullanın.
Babybel Mini Peynir kahvaltıda neyle yenir?
Babybel Mini Peynir kahvaltıda ekmek, kraker, meyve veya çiğ sebzelerle yenebilir. Tek porsiyonluk ambalajı sayesinde evde kahvaltıya eklemek ya da yanınıza alıp ara öğün yapmak kolaydır.
Babybel Mini Peynir eritilerek kullanılabilir mi?
Evet, Babybel Mini Peynir eritilebilir; önce dış ambalajını ve mum tabakasını tamamen çıkarın. Küçük parçalara ayırıp tostta veya sıcak bir yemeğin üzerinde deneyebilirsiniz; erime kıvamı tariflerde kullanılan peynirlere göre farklı olabilir.
Babybel Mini Peynir çocuklar için uygun bir ara öğün mü?
Evet, Babybel Mini Peynir çocuklar için pratik bir ara öğün olabilir; porsiyon başına protein ve kalsiyum sağlar. Küçük çocuklara verirken peyniri yaşlarına uygun küçük parçalara ayırın ve yerken gözetin.
Babybel Mini Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.22µg · 9% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
A Vitamini
42µg · 5% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
100mg · 14% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
Sodyum
124mg · 5% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
18mg · 1% GDV
Babybel Mini Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Babybel Mini Peynir Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (20 g) için alınan 60 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Babybel Mini Peynir Nedir?
Babybel Mini Peynir, küçük ve tek porsiyonluk ambalajlarda sunulan yarı sert bir peynirdir; dışındaki renkli balmumu kaplama yenmeden çıkarılır. Markanın kökeni Fransa’dır. Tadı hafif ve sütlü, dokusu ise yumuşak ama dilimlenebilir yapıdadır. Türkiye’de kahvaltı tabağına ekleyebilir, okul veya iş için yanınıza alabilir ya da çayın yanında pratik bir atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Bir mini parça yaklaşık 20 gramdır; peynir, protein ve kalsiyum kaynağı olarak öğünlere katkı sağlar. Daha dengeli bir ara öğün için meyve veya birkaç tam tahıllı krakerle eşleştirebilirsiniz.
Babybel Mini Peynir Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Babybel Mini Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Babybel Mini Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Babybel Mini Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Babybel Mini Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Babybel Mini Peynir ile Karşılaştır
Babybel Mini Peynir Gibi Besinler
Babybel Mini Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.