🌱
Bab turp Kaç Kalori?
Renkli içiyle çıtır, düşük kalorili kök sebze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bab turp Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
18
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.4g
· 79%
Protein
0.7g
· 16%
Yağ
0.1g
· 5%
Lif
1.6g
Bab turp Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
15mg · 17% GDV
Folat
25µg · 6% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B5
0.17mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
233mg · 7% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Kalsiyum
27mg · 3% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Bab turp Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bab turp İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bab turp Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bab turp Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Bab turp Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bab turp Gibi Besinler
Bab turp Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bab turp kaç kalori?
Bab turp 100 gramda 18 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,4 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Bab turp ketojenik diyete uygun mu?
Evet, bab turp keto diyetle uyumludur. 100 gramında 3,4 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Bab turp hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.