🍲
Azerbaycan qalyası Kaç Kalori?
Et bazlı geleneksel Azerbaycan yahnisi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Azerbaycan qalyası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.4g
· 17%
Protein
9.1g
· 29%
Yağ
7.6g
· 54%
Lif
1.1g
Azerbaycan qalyası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Biotin
2.8µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
102mg · 15% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Azerbaycan qalyası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Azerbaycan qalyası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Azerbaycan qalyası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Azerbaycan qalyası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Azerbaycan qalyası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Azerbaycan qalyası Gibi Besinler
Azerbaycan qalyası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Azerbaycan qalyası kaç kalori?
Azerbaycan qalyası 100 gramda 128 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,1 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ bulunur.
Azerbaycan qalyası düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Azerbaycan qalyasının glisemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 5,4 g karbonhidrat ve 1,1 g lif vardır.
Azerbaycan qalyası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.