🥔
Az yağda pişmiş elma dilim patates Kaç Kalori?
Az yağla pişirilmiş, orta karbonhidratlı, potasyum sağlayan patates
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağda pişmiş elma dilim patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.1g
· 74%
Protein
2.3g
· 8%
Yağ
2.4g
· 18%
Lif
2.5g
Az yağda pişmiş elma dilim patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.28mg · 16% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
430mg · 13% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Az yağda pişmiş elma dilim patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağda pişmiş elma dilim patates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağda pişmiş elma dilim patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az yağda pişmiş elma dilim patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağda pişmiş elma dilim patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.64g
Omega 6:3 oranı 31:1
İdeal 4:1 üzerinde (31:1).
Az yağda pişmiş elma dilim patates Gibi Besinler
Az yağda pişmiş elma dilim patates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağda pişmiş elma dilim patates kaç kalori?
Az yağda pişmiş elma dilim patatesin 100 gramı 118 kaloridir. Aynı porsiyonda 22,1 g karbonhidrat, 2,3 g protein ve 2,4 g yağ bulunur.
Az yağda pişmiş elma dilim patates diyete uygun mu?
Vejetaryen, vegan, glutensiz, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 68 olduğundan kan şekeri etkisini yönetmek isteyenler porsiyon miktarına dikkat edebilir.
Az yağda pişmiş elma dilim patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.