🧀
Az yağlı Philadelphia krem peynir Kaç Kalori?
Az yağlı sürülebilir krem peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı Philadelphia krem peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.5g
· 15%
Protein
7.5g
· 20%
Yağ
10.5g
· 65%
Lif
0g
Az yağlı Philadelphia krem peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
A Vitamini
90µg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
150mg · 21% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Az yağlı Philadelphia krem peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı Philadelphia krem peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı Philadelphia krem peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az yağlı Philadelphia krem peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı Philadelphia krem peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Az yağlı Philadelphia krem peynir Gibi Besinler
Az yağlı Philadelphia krem peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağlı Philadelphia krem peynir kaç kalori?
Az yağlı Philadelphia krem peynir 100 gramda 160 kalori içerir.
Az yağlı Philadelphia krem peynirin proteini ne kadar?
100 gramında 7,5 gram protein bulunur. Protein içeriği, öğün ve ara öğünlerdeki toplam protein alımına katkı sağlayabilir.
Az yağlı Philadelphia krem peynir keto diyete uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 5,5 gram karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı günlük karbonhidrat hedefiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Az yağlı Philadelphia krem peynir karbonhidrat içerir mi?
Evet. 100 gram az yağlı Philadelphia krem peynir 5,5 gram karbonhidrat içerir.
Az yağlı Philadelphia krem peynirin glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 30'dur. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Az yağlı Philadelphia krem peynir lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif bulunur. Lif alımını desteklemek için lif içeren başka besinlerle birlikte tüketilebilir.
Az yağlı Philadelphia krem peynir vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi, esnek beslenme ve glutensiz beslenme ile de uyumludur.
Az yağlı Philadelphia krem peynir laktoz veya süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Ürün süt içerir ve süt alerjeni taşır. Süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Az yağlı Philadelphia krem peynir yağ oranı düşük mü?
Ürün az yağlı olarak adlandırılsa da 100 gramında 10,5 gram yağ vardır. Yağ miktarını günlük beslenme planınızdaki porsiyona göre değerlendirebilirsiniz.
Az yağlı Philadelphia krem peynir işlenmiş bir gıda mı?
Evet, işlenmiş gıda olarak sınıflandırılır. Tüketim sıklığı ve porsiyonu genel beslenme düzeni içinde dikkate alınabilir.
Az yağlı Philadelphia krem peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.