🧀
Az Tuzlu Burgu Peynir Kaç Kalori?
Düşük sodyumlu, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az Tuzlu Burgu Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
23g
· 32%
Yağ
21g
· 65%
Lif
0g
Az Tuzlu Burgu Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
440mg · 63% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
15µg · 27% GDV
Az Tuzlu Burgu Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az Tuzlu Burgu Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az Tuzlu Burgu Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az Tuzlu Burgu Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Az Tuzlu Burgu Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.66g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Az Tuzlu Burgu Peynir Gibi Besinler
Az Tuzlu Burgu Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az tuzlu burgu peynir kaç kalori?
Az tuzlu burgu peynir 100 gramda 285 kalori içerir. Aynı miktarda 23 g protein, 21 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Az tuzlu burgu peynir keto diyete uygun mu?
Evet, az tuzlu burgu peynir keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramındaki karbonhidrat miktarı 2,5 g, glisemik indeksi ise 0'dır.
Az Tuzlu Burgu Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.