🧀
Az rokfor peyniri Kaç Kalori?
Fransız mavi küflü peynir, güçlü aroma, yüksek kalsiyum ve protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az rokfor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
369
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
21g
· 23%
Yağ
30.6g
· 75%
Lif
0g
Az rokfor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
360µg · 40% GDV
B2
0.5mg · 38% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
Mineraller
Sodyum
1660mg · 72% GDV
Fosfor
390mg · 56% GDV
Kalsiyum
530mg · 53% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Az rokfor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az rokfor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az rokfor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az rokfor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Az rokfor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Az rokfor peyniri Gibi Besinler
Az rokfor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az rokfor peyniri kaç kalori içerir?
Rokfor peyniri 100 gramda 369 kalori içerir. Küçük bir miktarın kalorisi, tüketilen porsiyona göre daha düşük olacaktır.
Rokfor peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, rokfor peyniri keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 2 g karbonhidrat, 21 g protein ve 30,6 g yağ bulunur; glisemik indeksi 0'dır.
Az rokfor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.