🧀
Az Maraş peyniri Kaç Kalori?
Az Maraş peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az Maraş peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
20g
· 28%
Yağ
22g
· 69%
Lif
0g
Az Maraş peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
410mg · 59% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Az Maraş peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az Maraş peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az Maraş peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az Maraş peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az Maraş peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Az Maraş peyniri Gibi Besinler
Az Maraş peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az Maraş peyniri kaç kalori içerir?
Maraş peyniri 100 gramda 290 kalori içerir. Küçük bir porsiyonun kalorisi, tüketilen gramaja göre daha düşük olur.
Maraş peyniri protein açısından zengin mi?
Maraş peyniri 100 gramda 20 gram protein içerir. Karbonhidratı 100 gramda 2,5 gramdır ve glisemik indeksi 0'dır.
Az Maraş peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.