🍲
Az Kıymalı Düğün Çorbası Kaç Kalori?
Az miktarda kıyma içeren, yoğurtlu ve terbiyeli geleneksel çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az Kıymalı Düğün Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 34%
Protein
5.2g
· 29%
Yağ
2.9g
· 37%
Lif
0.4g
Az Kıymalı Düğün Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
B3
1.15mg · 7% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Fosfor
79mg · 11% GDV
Sodyum
235mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Az Kıymalı Düğün Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az Kıymalı Düğün Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az Kıymalı Düğün Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az Kıymalı Düğün Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az Kıymalı Düğün Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Az Kıymalı Düğün Çorbası Gibi Besinler
Az Kıymalı Düğün Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az kıymalı düğün çorbası kaç kalori?
Az kıymalı düğün çorbası 100 gramda 72 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyon gramajına göre değişir.
Az kıymalı düğün çorbasında ne kadar protein var?
Bu çorba 100 gramında 5,2 gram protein sağlar. Protein içeriği nedeniyle protein grubunda değerlendirilen bir seçenektir.
Az kıymalı düğün çorbası karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 6,1 gram karbonhidrat bulunur. Aynı miktarda 5,2 gram protein ve 2,9 gram yağ içerir.
Az kıymalı düğün çorbası diyete uygun mu?
100 gramda 72 kalori içeren bu çorba, porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir. Omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeyle uyumludur.
Az kıymalı düğün çorbası kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak kan şekeri yanıtı porsiyon ve öğünün tamamına göre farklılık gösterebilir.
Az kıymalı düğün çorbasında yağ ne kadar?
Az kıymalı düğün çorbası 100 gramda 2,9 gram yağ içerir. Bu miktar, aynı porsiyondaki 72 kalorinin makro besin dağılımının bir parçasıdır.
Az kıymalı düğün çorbasında lif var mı?
Evet, 100 gramında 0,4 gram lif bulunur. Lif miktarı protein ve karbonhidrat miktarlarına göre daha düşüktür.
Az kıymalı düğün çorbası tok tutar mı?
100 gramda 5,2 gram protein içerdiği için öğünde protein alımına katkı sağlar. Tokluk üzerindeki etkisi tüketilen miktara ve yanında yenilen diğer besinlere bağlıdır.
Az kıymalı düğün çorbasında gluten veya yumurta var mı?
Evet, bu çorbanın bildirilen alerjenleri gluten ve yumurtadır. Ayrıca süt ürünleri de içerir; bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Az kıymalı düğün çorbası işlenmiş bir ürün mü?
Az kıymalı düğün çorbası minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, besinin işleme düzeyini ifade eder.
Az Kıymalı Düğün Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.