Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌿💪

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Ayurvedik Protein Karışımı Kaç Kalori?

Bitkisel protein, ayurvedik baharatlar, lif ve vitaminler

KALORİ

370kcal

30düşük

POTASYUM

700mg

LİF

Ayurvedik Protein Karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15g

· 17%

Protein

60g

· 70%

Yağ

· 13%

Lif

Ayurvedik Protein Karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.5mg · 42% GDV

1.5mg · 30% GDV

0.4mg · 24% GDV

Folat

80µg · 20% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

350mg · 50% GDV

Demir

8mg · 44% GDV

Magnezyum

180mg · 43% GDV

Ayurvedik Protein Karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ayurvedik Protein Karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ayurvedik Protein Karışımı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ayurvedik Protein Karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ayurvedik Protein Karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ayurvedik Protein Karışımı Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Ayurvedik Protein Karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ayurvedik Protein Karışımı kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Ayurvedik Protein Karışımı 100 gramda 370 kalori ve 60 gram protein içerir. Ayrıca 15 gram karbonhidrat, 5 gram yağ ve 8 gram lif sağlar.

Ayurvedik Protein Karışımı vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, bu ürün vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Ayurvedik Protein Karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.