🧀
Aydın kesik peyniri Kaç Kalori?
Taze, az tuzlu, yumuşak dokulu geleneksel peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Aydın kesik peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 9%
Protein
14.5g
· 51%
Yağ
5g
· 40%
Lif
0g
Aydın kesik peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Sodyum
380mg · 17% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Aydın kesik peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aydın kesik peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aydın kesik peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Aydın kesik peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Aydın kesik peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Aydın kesik peyniri Gibi Besinler
Aydın kesik peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aydın kesik peyniri kaç kalori ve protein içerir?
100 gram Aydın kesik peyniri 110 kalori ve 14,5 gram protein içerir. Bu nedenle protein oranı yüksek, kalorisi ise görece dengeli bir peynir seçeneğidir.
Aydın kesik peyniri diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 27 olduğu için düşük glisemik etkiye sahiptir. Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Aydın kesik peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.