🍿
Ayçiçek yağlı patlamış mısır Kaç Kalori?
Lif içerir, enerji yoğun atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ayçiçek yağlı patlamış mısır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.2g
· 43%
Protein
7.3g
· 6%
Yağ
30.1g
· 51%
Lif
9.8g
Ayçiçek yağlı patlamış mısır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
6.2mg · 41% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B3
2.3mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
256mg · 37% GDV
Magnezyum
106mg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Ayçiçek yağlı patlamış mısır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ayçiçek yağlı patlamış mısır İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ayçiçek yağlı patlamış mısır Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ayçiçek yağlı patlamış mısır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ayçiçek yağlı patlamış mısır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
14.4g
Omega 6:3 oranı 173.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (173.8:1).
Ayçiçek yağlı patlamış mısır Gibi Besinler
Ayçiçek yağlı patlamış mısır Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ayçiçek yağlı patlamış mısır kaç kalori?
Ayçiçek yağlı patlamış mısır 100 gramda 535 kalori içerir. Aynı miktarda 30,1 g yağ, 57,2 g karbonhidrat ve 7,3 g protein bulunur.
Ayçiçek yağlı patlamış mısır glütensiz ve vegan mı?
Evet, bu ürün glütensiz ve vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme modelleriyle de uyumludur.
Ayçiçek yağlı patlamış mısır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.