🌻
Ayçiçek yağı (pişmiş) Kaç Kalori?
Çoklu doymamış yağ asitleri açısından zengin, E vitamini kaynağı, kolesterol içermez
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ayçiçek yağı (pişmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Ayçiçek yağı (pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
41.1mg · 274% GDV
K Vitamini
5.4µg · 5% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Ayçiçek yağı (pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ayçiçek yağı (pişmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ayçiçek yağı (pişmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ayçiçek yağı (pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ayçiçek yağı (pişmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
19.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
65.7g
Omega 6:3 oranı 657:1
İdeal 4:1 üzerinde (657:1).
Ayçiçek yağı (pişmiş) Gibi Besinler
Ayçiçek yağı (pişmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş ayçiçek yağı kaç kalori içerir?
Pişmiş ayçiçek yağı 100 gramında 884 kalori içerir. Yağın tamamı yağdan gelir; protein ve karbonhidrat içermez.
Pişmiş ayçiçek yağı kan şekerini yükseltir mi?
Pişmiş ayçiçek yağının glisemik indeksi 0'dır ve karbonhidrat içermez. Bu nedenle tek başına kan şekeri üzerinde glisemik bir etkisi beklenmez.
Ayçiçek yağı (pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.