🌻🥄
Ayçiçeği tereyağı karışımı Kaç Kalori?
Bitkisel yağ ve tereyağ karışımı, zengin E vitamini, doymuş ve doymamış yağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ayçiçeği tereyağı karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
590
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 2%
Protein
2.2g
· 2%
Yağ
62g
· 96%
Lif
2g
Ayçiçeği tereyağı karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
24mg · 160% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Ayçiçeği tereyağı karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ayçiçeği tereyağı karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ayçiçeği tereyağı karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ayçiçeği tereyağı karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ayçiçeği tereyağı karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
22.5g
Omega 6:3 oranı 146.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (146.7:1).
Ayçiçeği tereyağı karışımı Gibi Besinler
Ayçiçeği tereyağı karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ayçiçeği tereyağı karışımı kaç kalori içerir?
Ayçiçeği tereyağı karışımı 100 gramda 590 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 62 gram olduğundan porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Ayçiçeği tereyağı karışımı düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 5'tir ve düşük glisemik indeksli bir üründür. Ancak süt içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Ayçiçeği tereyağı karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.