🧀
Avusturya Bergkäse peyniri Kaç Kalori?
Yoğun aromalı, yarı sert, inek sütünden yapılan Avusturya dağ peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avusturya Bergkäse peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 0%
Protein
27g
· 26%
Yağ
34g
· 74%
Lif
0g
Avusturya Bergkäse peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.4µg · 100% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
A Vitamini
280µg · 31% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
890mg · 89% GDV
Fosfor
600mg · 86% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Sodyum
800mg · 35% GDV
Avusturya Bergkäse peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avusturya Bergkäse peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avusturya Bergkäse peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Avusturya Bergkäse peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avusturya Bergkäse peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Avusturya Bergkäse peyniri Gibi Besinler
Avusturya Bergkäse peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avusturya Bergkäse peyniri kaç kalori içerir?
Avusturya Bergkäse peyniri 100 gramında 410 kalori içerir. Yağ oranı 34 g olduğu için enerji yoğun bir peynirdir.
Avusturya Bergkäse peyniri düşük karbonhidrat diyeti için uygun mu?
100 gramında yalnızca 0,5 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0'dır. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Avusturya Bergkäse peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.