Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Avşar mango-portakal aromalı içecek Kaç Kalori?
Mango-portakal aromalı gazsız içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Avşar mango-portakal aromalı içecek (250 g) 70 kaloridir. 100 gramında 28 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 15 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Avşar mango-portakal aromalı içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
70
KCAL / 250G
Karbonhidrat
17.5g
· 6% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Avşar mango-portakal aromalı içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 70 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 17.5 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Avşar mango-portakal aromalı içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 70 kcal |
| 100 g | 100 g | 28 kcal |
| 1 şişe (çok küçük) | 200 g | 56 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 67 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 70 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 92 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 134 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 140 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 28 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Avşar mango-portakal aromalı içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avşar mango-portakal aromalı içecekte şeker var mı?
Avşar mango-portakal aromalı içecek karbonhidrat içerir; ancak bunun ne kadarının şeker olduğu yalnızca ürünün içerik ve besin etiketinden anlaşılır. Şeker alımını sınırlıyorsanız etikette şeker ve tatlandırıcı bilgilerini inceleyin.
Avşar mango-portakal aromalı içecek sağlıklı mı?
Avşar mango-portakal aromalı içecek, meyve aromalı paketli ve işlenmiş bir içecektir; taze meyvenin veya suyun besleyici alternatifi sayılmaz. Ara sıra tercih edilebilir, ancak günlük susuzluğu gidermek için su daha iyi bir seçimdir.
Avşar mango-portakal aromalı içecek gerçek meyve suyu mu?
Hayır, adı bunun mango-portakal aromalı bir içecek olduğunu belirtir; doğrudan meyve suyu olduğu anlamına gelmez. Gerçek meyve suyu içerip içermediğini ve varsa oranını ürünün içerik listesinde görebilirsiniz.
Avşar mango-portakal aromalı içecek gazlı mı?
Ürünün gazlı olup olmadığı ambalajda belirtilir; yalnızca “aromalı içecek” adına bakarak bunu kesinleştirmek mümkün değildir. Gazlı içeceklerden kaçınıyorsanız şişedeki açıklamayı kontrol edin.
Avşar mango-portakal aromalı içecek kafein içerir mi?
Mango-portakal aromalı içeceklerde kafein bulunması şart değildir; Avşar ürününün kesin içeriği ambalajdaki bileşen listesine bağlıdır. Kafeinden kaçınıyorsanız etikette kafein veya kafeinli bileşenler olup olmadığını kontrol edin.
Avşar mango-portakal aromalı içecek su yerine içilebilir mi?
Hayır, Avşar mango-portakal aromalı içecek suyun yerini tutacak en iyi günlük içecek değildir. Aromalı içecekler sıvı alımına katkı sağlasa da susadığınızda ve gün boyunca temel içecek olarak suyu tercih edin.
Avşar mango-portakal aromalı içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Avşar mango-portakal aromalı içeceği açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Ambalajda açıldıktan sonra tüketim için özel bir süre belirtilmişse o talimatı izleyin.
Avşar mango-portakal aromalı içecek diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Avşar mango-portakal aromalı içeceği seçmeden önce karbonhidrat ve şeker bilgilerini dikkate almalıdır. İçeriği kan şekerini etkileyebilir; kişisel beslenme planınıza göre porsiyon kararını sağlık uzmanınızla netleştirin.
Çocuklar Avşar mango-portakal aromalı içecek içebilir mi?
Çocuklar Avşar mango-portakal aromalı içecekten ara sıra içebilir, ancak şekerli veya tatlandırılmış içecekler suyun ve besleyici seçeneklerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklarda günlük içecek tercihi olarak su ve sade sütü öne çıkarın.
Avşar mango-portakal aromalı içecek yatmadan önce içilir mi?
Avşar mango-portakal aromalı içecek kafeinsizse bile yatmadan hemen önce içmek gerekli değildir; özellikle şeker içeriği varsa gece içeceği olarak iyi bir alışkanlık sayılmaz. Susadığınızda yatmadan önce su tercih edin.
Avşar mango-portakal aromalı içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
15mg · 17% GDV
A Vitamini
20µg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
E Vitamini
0.13mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
88mg · 3% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Fosfor
10mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Avşar mango-portakal aromalı içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avşar mango-portakal aromalı içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 70 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Avşar mango-portakal aromalı içecek Nedir?
Avşar mango-portakal aromalı içecek, mango ve portakal tadı veren, şişelenmiş bir içecektir; taze meyve suyu ya da ev yapımı bir karışım olarak düşünülmemelidir. Meyvemsi aroması ve tatlı içimiyle soğuk servis edildiğinde özellikle sıcak günlerde ferahlatıcı olabilir. Türkiye’de öğle veya akşam yemeklerinin yanında, piknikte ya da çay yerine serin bir içecek aradığınızda tercih edebilirsiniz. Protein ve yağ içermez; besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir. Daha hafif bir seçenek istiyorsanız küçük porsiyonla yetinebilir, günlük içeceklerinizde suya da yer verebilirsiniz.
Avşar mango-portakal aromalı içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Avşar mango-portakal aromalı içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avşar mango-portakal aromalı içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Avşar mango-portakal aromalı içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avşar mango-portakal aromalı içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Avşar mango-portakal aromalı içecek ile Karşılaştır
Avşar mango-portakal aromalı içecek Gibi Besinler
Avşar mango-portakal aromalı içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.