🍢
Avşar kebabı Kaç Kalori?
Kuzu veya dana etiyle hazırlanan, şişte/pişirilmiş geleneksel kebap; yüksek proteinli.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avşar kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.6g
· 4%
Protein
20.8g
· 34%
Yağ
17.1g
· 62%
Lif
0.3g
Avşar kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
5.6mg · 35% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Avşar kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avşar kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avşar kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Avşar kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Avşar kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Avşar kebabı Gibi Besinler
Avşar kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avşar kebabı kaç kalori?
Avşar kebabı 100 gramda 248 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,8 g protein, 17,1 g yağ ve 2,6 g karbonhidrat bulunur.
Avşar kebabı keto diyetine uygun mu?
Evet, Avşar kebabı keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 2,6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 5'tir.
Avşar kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.