Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥑

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

Avokadolu zeytinyağlı sos Kaç Kalori?

Sağlıklı yağlardan zengin, düşük karbonhidratlı sos

KALORİ

310kcal

15düşük

POTASYUM

360mg

LİF

3.8g

Avokadolu zeytinyağlı sos Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

310

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.8g

· 9%

Protein

1.6g

· 2%

Yağ

31.2g

· 89%

Lif

3.8g

Avokadolu zeytinyağlı sos Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

3.1mg · 21% GDV

K Vitamini

24µg · 20% GDV

0.85mg · 17% GDV

Folat

52µg · 13% GDV

Mineraller

Sodyum

280mg · 12% GDV

Potasyum ⭐

360mg · 11% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

24mg · 6% GDV

Avokadolu zeytinyağlı sos Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Avokadolu zeytinyağlı sos İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Avokadolu zeytinyağlı sos Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Avokadolu zeytinyağlı sos Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Avokadolu zeytinyağlı sos Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

21.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).

Avokadolu zeytinyağlı sos Gibi Besinler

🫒

Yemeklik zeytinyağı

884 kcal

🫗

Sote yağı

884 kcal

🥗

Yağlı salata sosu

450 kcal

🫑

Tereyağlı biber sosu

312 kcal

🫗

Salata yağı

884 kcal

🧈

Tereyağlı pul biber sosu

717 kcal

🫗

Yemek yağı

884 kcal

🛢️

Kızartma Yağı

884 kcal

Avokadolu zeytinyağlı sos Hakkında Sık Sorulan Sorular

Avokadolu zeytinyağlı sos kaç kalori?

Avokadolu zeytinyağlı sos 100 gramda 310 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 31,2 gram olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.

Avokadolu zeytinyağlı sos keto diyete uygun mu?

Evet, avokadolu zeytinyağlı sos keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 6,8 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.

Avokadolu zeytinyağlı sos hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.