Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥑🧀

●Düşük GI

Avokadolu sürülebilir peynir Kaç Kalori?

Avokado aromalı, sürülebilir kıvamda peynir ürünü; yağ ve sodyum içerir.

KALORİ

255kcal

15düşük

POTASYUM

240mg

LİF

1.8g

Avokadolu sürülebilir peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

255

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.8g

· 9%

Protein

6.2g

· 10%

Yağ

23.5g

· 81%

Lif

1.8g

Avokadolu sürülebilir peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

180µg · 20% GDV

B12

0.35µg · 15% GDV

0.18mg · 14% GDV

K Vitamini

14µg · 12% GDV

Mineraller

Sodyum

520mg · 23% GDV

Fosfor

105mg · 15% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Avokadolu sürülebilir peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.9

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Avokadolu sürülebilir peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Avokadolu sürülebilir peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Avokadolu sürülebilir peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Avokadolu sürülebilir peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.1:1).

Avokadolu sürülebilir peynir Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Avokadolu sürülebilir peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Avokadolu sürülebilir peynir kaç kalori içerir?

Avokadolu sürülebilir peynirin 100 gramı 255 kcal içerir. Aynı miktarda 23,5 g yağ, 6,2 g protein ve 5,8 g karbonhidrat bulunur.

Avokadolu sürülebilir peynir keto diyete uygun mu?

Evet, bu ürün keto beslenmeye uyumludur. 100 gramında 5,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.

Avokadolu sürülebilir peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.