🥑
Avokadolu dip sos Kaç Kalori?
Sağlıklı yağ ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avokadolu dip sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
152
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 21%
Protein
2g
· 5%
Yağ
13.2g
· 74%
Lif
6.7g
Avokadolu dip sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.38mg · 28% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
K Vitamini
20.5µg · 17% GDV
B6
0.27mg · 16% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
485mg · 14% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Avokadolu dip sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avokadolu dip sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avokadolu dip sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Avokadolu dip sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Avokadolu dip sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.76g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Avokadolu dip sos Gibi Besinler
Avokadolu dip sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avokadolu dip sos kaç kalori?
Avokadolu dip sos 100 gramda 152 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Avokadolu dip sos protein açısından zengin mi?
100 gramında 2 gram protein bulunur. Bu nedenle protein kaynağından çok yağ ve lif içeriğiyle öne çıkar.
Avokadolu dip sos karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 8,5 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat içerse de glisemik indeksi düşüktür.
Avokadolu dip sos yağ oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 13,2 gram yağ bulunur. Bu yüzden yağ ağırlıklı bir dip sos olarak değerlendirilir.
Avokadolu dip sos lifli bir besin mi?
Evet, 100 gramında 6,7 gram lif içerir. Lif içeriği tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Avokadolu dip sosun glisemik indeksi kaç?
Avokadolu dip sosun glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Avokadolu dip sos keto diyete uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre keto diyete uygundur. Düşük glisemik indeks ve yağ ağırlıklı makro dağılımı bu uyumu destekler.
Avokadolu dip sos vegan ve vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre hem vegan hem vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca flexitarian ve Akdeniz tipi beslenmede de yer alabilir.
Avokadolu dip sos glutensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre glutensizdir. Gluten içermeyen beslenme düzenine uygun bir seçenektir.
Avokadolu dip sos işlenmiş bir ürün mü?
Minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu da ürünün yoğun şekilde işlenmiş bir sos olmadığını gösterir.
Avokadolu dip sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.