Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥑🍔

Avokadolu Hamburger Ekmeği Kaç Kalori?

Avokado ile zenginleştirilmiş hamburger ekmeği, lif ve sağlıklı yağlar içerir.

KALORİ

245kcal

60orta

POTASYUM

170mg

LİF

4.3g

Avokadolu Hamburger Ekmeği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

245

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38.5g

· 63%

Protein

7.2g

· 12%

Yağ

6.8g

· 25%

Lif

4.3g

Avokadolu Hamburger Ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

2.1mg · 13% GDV

K Vitamini

13µg · 11% GDV

0.5mg · 10% GDV

Mineraller

Sodyum

340mg · 15% GDV

Selenyum

8.2µg · 15% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Avokadolu Hamburger Ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Avokadolu Hamburger Ekmeği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Avokadolu Hamburger Ekmeği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Avokadolu Hamburger Ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Avokadolu Hamburger Ekmeği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Avokadolu Hamburger Ekmeği Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Avokadolu Hamburger Ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Avokadolu hamburger ekmeği kaç kalori?

Avokadolu hamburger ekmeği 100 gramında 245 kalori içerir. Aynı miktarda 38,5 g karbonhidrat, 7,2 g protein ve 6,8 g yağ bulunur.

Avokadolu hamburger ekmeği glüten içerir mi?

Evet, avokadolu hamburger ekmeği glüten içerir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; işlenmiş bir üründür.

Avokadolu Hamburger Ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.