🥑
Avokado Tozu Kaç Kalori?
Lif, sağlıklı yağlar, potasyum ve E vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avokado Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 25%
Protein
8g
· 6%
Yağ
40g
· 69%
Lif
24g
Avokado Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
12mg · 80% GDV
B1
0.7mg · 58% GDV
B5
2mg · 40% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1200mg · 35% GDV
Magnezyum
120mg · 29% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Avokado Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avokado Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avokado Tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Avokado Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avokado Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Avokado Tozu Gibi Besinler
Avokado Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avokado tozu kaç kalori içerir?
Avokado tozu 100 gramda 520 kalori içerir. Aynı miktarda 40 g yağ, 32 g karbonhidrat ve 8 g protein bulunur.
Avokado tozu düşük glisemik indeksli mi?
Evet, avokado tozunun glisemik indeksi 10'dur ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ayrıca 100 gramında 24 g lif içerir.
Avokado Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.