🥑
Çörekotlu avokado sos Kaç Kalori?
Sağlıklı yağlar içerir, çörekotu aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çörekotlu avokado sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 18%
Protein
2.3g
· 5%
Yağ
16.4g
· 77%
Lif
5.9g
Çörekotlu avokado sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.1mg · 22% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
K Vitamini
19µg · 16% GDV
E Vitamini
2.3mg · 15% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
430mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Magnezyum
31mg · 7% GDV
Çörekotlu avokado sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çörekotlu avokado sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çörekotlu avokado sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çörekotlu avokado sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çörekotlu avokado sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 16.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.3:1).
Çörekotlu avokado sos Gibi Besinler
Çörekotlu avokado sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çörekotlu avokado sos kaç kalori?
Çörekotlu avokado sosun 100 gramı 182 kaloridir. Aynı miktarda 16,4 g yağ, 8,7 g karbonhidrat ve 2,3 g protein bulunur.
Çörekotlu avokado sos keto diyete uygun mu?
Evet, çörekotlu avokado sos keto diyete uygundur. 100 gramında 5,9 g lif bulunur ve glisemik indeksi 15'tir; ayrıca vegan, vejetaryen, paleo ve glutensiz beslenmeye de uygundur.
Çörekotlu avokado sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.